NEW YORK - Sekira 4.000 laki-laki dan perempuan yang mengonsumsi vitamin D selama 17 tahun akan mengurangi risiko menderita diabetes tipe 2, dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi vitamin D.
"Oleh sebab itu, disarankan untuk mengonsumsi vitamin D untuk mengurangi risiko diabetes tipe 2. Bukti tersebut tampak dalam penelitian ini," kata ketua peneliti dari the National Public Health Institute Dr Paul Knet, seperti dilansir Reuters. Keseluruhan subjek penelitian sudah disesuaikan untuk usia, jenis kelamin, dan bulan pengambilan sampel darah.
Hasil penelitian ini menunjukkan ada peningkatan signifikan yang dihubungkan antara vitamin D dalam darah dan perkembangan diabetes tipe 2. Orang yang mempunyai kadar vitamin D dalam darah cukup tinggi, akan mengurangi risiko hingga 40 persen diabetes tipe 2, dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi vitamin D.
Hasil penelitian ini dipublikasikan dalam the Journal Diabetes Care. Hubungan ini melemahkan beberapa hal yang berpotensi sebagai penyebab diabetes tipe 2, antara lain berat badan, jarang berolahraga, dan merokok.
"Vitamin D berasal dari diet (terutama ikan), suplemen, dan paparan sinar matahari," ungkap Knekt. Penelitian itu juga menyarankan untuk mengonsumsi ikan yang dihubungkan dengan penurunan risiko penyakit jantung koroner.
